Exercices de musculation pour Triceps

Un muscle triceps est un muscle ayant trois chefs musculaires, c'est-à-dire trois insertions squelettiques.
Il en existe deux dans le corps humain :

- Le triceps brachial, situé à la partie postérieure du bras, est le principal extenseur de l'avant-bras sur le bras. Son action est antagoniste de celle du biceps brachial. Il est le muscle le plus volumineux des bras.

- le triceps sural (c.-à-d. du mollet), situé à la partie postérieure de la jambe, est le muscle qui donne son relief au mollet. Ses trois chefs sont le gastrocnémien latéral (anciennement jumeau externe), le gastrocnémien médial (anciennement jumeau interne) et le soléaire. Il est extenseur du pied et accessoirement fléchisseur de la jambe. Son action est antagoniste de celle du muscle jambier antérieur.